蘋果減肥很有效,迷人線條show出來 _生活百科

【蘋果減肥很有效,迷人線條show出來】紫甘藍蘋果沙拉
準備材料：紫甘藍、蘋果、玉米、黃瓜、酸奶以及沙拉醬
做法：
step1：首先，需要將玉米放在鍋中，把它用水煮熟，當備用。
step2：在煮玉米時，將紫甘藍、蘋果和黃瓜進行清洗，同時備上一碗淡鹽水!
step3：將蘋果去皮，切成菱形狀，放在涼開水中(涼開水要要加入稍微鹽)，進行浸泡，大概需要兩三分鐘即可撈出來!
step4：為了不讓淡鹽水浪費，可以將紫甘藍也過下水，然后在將其切絲!
step5：將洗凈的黃瓜做地皮切條處理，再將玉米粒用刀取下來，將所有的食材混拌在一起，加入一定的酸奶和沙拉醬!
好了，一道甜甜的紫甘藍蘋果沙拉就完成了，是不是特別簡單呢?這道沙拉，營養十分豐富，有著美容、瘦身的功效。非常適合夏季食用，不但可以讓你快速瘦身還可以是你的肌膚看上去水潤光滑有彈性哦。
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