【跑步外八字】跑步鞋推薦 _最好的跑步鞋

跑步外八字
你同學的建議是的，誤人子弟，聽，否則會使你的短跑完全變形，度。
短跑運動中，由于人要在最短的時間內獲得最大的加速力，腳部必須快而有力的蹬地，也就是說必須要保證一定的蹬地頻率和力量，才能獲得最高的速度。全腳掌（就是你說的腳掌的全部）包括前腳掌和后腳跟，如果用全腳掌著地，那么你蹬地所用的時間會比較長，單位時間內獲得的加速力也會比較小。那是中長跑的腳部著地方式，不適用于短跑。
你的問題不在腳部落地的位置，而在膝關節沒有向前頂，膝關節是腿部的軸，如果在跑動的過程中沒有繃緊前頂的話，很容易造成腳部動作不受控制，而變成“內八字”或“外八字” 。
短跑（途中跑）的標準技術動作是：前腳掌著地，上體直立（稍向前傾），大腿高抬（膝關節前頂），后蹬充分，有明顯的送髖動作，雙腿間距離不能過大（與肩等寬），雙臂前后45度有力擺動。
你可以對照著在平時的練習中有意的糾正一下。
外八字腳穿什么美津濃的跑鞋
男生普遍外八字，應該結合你的足型來看