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可以吃紅棗、核桃、胡桃、杏仁、荔枝、花生、蜂蜜、黑豆、栗子 。這些食物可以滿足身體在辟谷期間的需求，而且不含太多熱量和糖分，對身體非常好 。也可以吃少量的蔬菜水果補充營養，避免在過谷期間影響身體健康，但也要注意每次服用的量不能太多 。
【辟谷的正確方法吃什么好】以上解釋了正確的吃法和吃什么 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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