情緒，就是心魔。 _風(fēng)水八字會

你能控制情緒，才能控制人生！

生活不是一帆風(fēng)順的，每個人都會有情緒。
人的一生需要擁有多種素質(zhì) ，其中最重要的一點就是情緒穩(wěn)定。
情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流，滋養(yǎng)萬物；不穩(wěn)的情緒則是咆哮波濤。
有人曾說：“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠(yuǎn)比細(xì)菌快得多。”
人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。

然而大多數(shù)人卻對自己的情緒問題并不自知：

1.明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵；
2.一遇到重大事件的時候，翻來覆去睡不著覺，失眠；
3.失戀時控制不住自己去鬧事，無法正常處理好兩性關(guān)系；
4.因為太焦慮、緊張，無法正常發(fā)揮能力，錯過了一份offer；
5.和人意見不合時，喜歡爭執(zhí)不休，主觀意識太強(qiáng) ，以至于做錯了判斷
6.明明能夠更冷靜妥善處理，卻一不小心錯失了最好的表現(xiàn)的時機(jī)；
7.明明過得很不開心壓力很大，卻要佯裝自己很堅強(qiáng)、很獨立；

以上種種都是因為我們只是暫時的隱藏了我們的情緒，沒有正確的去處理我們的情緒。
/01/
情緒不是你生活的全部
但情緒卻能左右你全部的生活
2002年，央視名嘴崔永元離開了讓他成名的《實話實說》欄目。外界一面嘩然，甚至有聲音稱他“腦子病了” 。
3年后，在《藝術(shù)人生》的訪談中，他向觀眾坦承，當(dāng)時生病的不是腦子，而是心：“我得的是抑郁癥，而且是很嚴(yán)重的抑郁癥，重度。”

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我們都知道媒體行業(yè)屬于高壓、高強(qiáng)度的職業(yè) ，很多從業(yè)者都是情緒太多而出口太少。
崔永元也一樣，他長時間陷入焦慮、失眠、沒有胃口、對任何事情都提不起興趣、不愿見人社交。
這些負(fù)面情緒得不到正確及時的紓解，越來越肆無忌憚，最后竟能夠“反噬”一個人，演變成為嚴(yán)重的抑郁癥！
其實，并不是只有明星有這種負(fù)面情緒的困擾。
我們每一個人，都有焦慮、情緒低落的時候，工作、生活、婚姻的壓力無處不在。不管是小孩、成人，每個人都會和負(fù)面情緒“不期而遇” ，它是我們精神上的“感冒”！

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我們無法阻擋負(fù)面情緒的到來，稍不留神它就會像皮球一樣傳到每個人身上，比如：
1、高壓的工作、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，讓人常覺得心中滿滿的焦燥不安、煩悶，有時無緣無故地發(fā)火，對伴侶、孩子漸漸失去了耐心；
2、常常感到身體雖然很疲倦，但是躺在床上，總是思緒萬干，翻來覆去、難以入眠，嚴(yán)重的甚至抑郁，覺得生活無味、生命無意義；
3、被工作、家庭等多面圍攻，重重的生活壓力讓人透不過氣，一碰到委屈，不被理解和尊重，容易怪罪自己、怪罪他人、情緒崩潰……
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生活中很多人
根本不把情緒當(dāng)回事
作者有川真由美說：“你的生活方式，與你如何處理情緒垃圾是息息相關(guān)的。”
很多人因為情緒失控，做出了讓自己后悔的事,因為一時之氣，毀壞了苦心經(jīng)營的東西。
前陣子，一個在微博上瘋傳的公交監(jiān)控畫面，讓好多人膽戰(zhàn)心驚。

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起因是一個熊孩子不老實，連踢了一個成年男子的手三次，該成年男子突然暴起，將男孩過肩重摔在地，并緊接著用腳在男孩的頭部重踩三下。
孩子被打懵了，一直在地上蠕動，站不起來。事情到這里，也無需討論誰是誰非，法律已經(jīng)幫我們做了判定：暴躁的成年男子被拘留15天。
事后，采訪人員采訪成年男子的時候，他說：近期因工作不順等原因，心情本就不好。當(dāng)時整個人都情緒化了，但很快便意識到自己做過了火。
是啊，本來是一個再正常不過的教育熊孩子事件，沒想到一下子情緒失控把自己弄進(jìn)了警察局。

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人們只喜歡正面的情緒，而把負(fù)面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。
我們不知道，委屈、憋屈、壓力...全都累積在身體里，終有一天，一場免疫風(fēng)暴，會帶來無法挽回的后果。
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情緒，宜疏不宜堵
一個情緒不成熟的人,會讓身邊的人每天的心情猶如過山車。
所以我們更喜歡和情緒成熟的人相處。
羅賓·貝曼醫(yī)生在《如何發(fā)現(xiàn)一個情緒成熟的人》的一書中寫到：
我經(jīng)常聽見咨詢者、朋友們這樣說：
“我真希望他能成熟一點！”
“她表現(xiàn)得就像個孩子！”
“我丈夫都不如六歲的孩子成熟！”
“我已經(jīng)有兩個孩子了，加上他，就像有了三個！”
“我太累了，我感覺我就像個媽媽！”
“當(dāng)我和她在一起時，我就好像被迫成了一個父親！”
當(dāng)你受夠了情緒不成熟、不穩(wěn)定，帶來的苦楚和問題，你就會明白找一個情緒成熟的人，或者成為一個情緒成熟的人有多么的重要。

“情緒成熟”大概會成為影響我們一生和命運的重要指標(biāo) 。因為沒人愿意和一個情緒不成熟的人共度終生，即使走在了一起，他們生活頻出波瀾的可能性也相當(dāng)?shù)母?。
情緒，就是心魔。當(dāng)你決定不再在乎的時候，生活就好起來了。
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【情緒，就是心魔。】

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情緒，就是心魔。