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推薦最快速有效的刮痧瘦腿法

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現在大部分人們，特別是女性，由于工作問題可能需要長時間久坐，再加上不怎么運動的話，腿會變得越來越粗，那么，你想知道如何瘦腿最有效嗎？小編教你一招刮痧穴位瘦腿法，讓你快速擺脫粗腿，輕松擁有迷人美腿 。
 
需要工具：刮痧油(精油、瘦腿油)、刮痧板、保鮮膜等 。
 
首先坐在舒適的沙發上或床上，腿放平然后自然微微曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態，然后再腿上滴上精油，一般幾滴就可以了，涂抹均勻 。
 
接著進行按摩腿部，雙手握住大腿，大拇指按住大腿前面的腿骨從上到下按摩按壓、揉搓、打圈式都行，反復幾次，特別是感覺壯實的部位，松放揉捏，盡量放松腿部，主要是為了讓皮膚更好的吸收精油，這一步很重要 。
 
接下來就用到刮痧板了，很多MM不會找穴位，沒關系，跟我一起學，把腿部分為四個面，底面、外側面、正面、內側面，先從底面開始，從大腿根底端承扶穴開始刮起，向膝蓋下方的委中穴方向刮，最后刮到腳踝處 。注意啦，每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮哦 。
 
【推薦最快速有效的刮痧瘦腿法】底面刮完后，再從大腿根外側風市穴向伏兔穴膝蓋方向開始刮起，一直刮到腳踝處，注意力度要適中，太輕沒效果，太重則容易刮傷 。