【4種簡單坐姿 輕松坐出誘人美腿】引以為傲的一雙美腿，讓多少男性無法抗拒，又讓多少女人嫉妒不已 。你也想擁有這樣的性感美腿嗎?想有能露出大腿根的性感么?那么，如何瘦腿美腿呢?不妨換一種坐姿，嘗嘗坐著都能瘦出美腿的甜美滋味吧!
一、直角坐姿
在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九十度角打開，再用手輕輕按住足尖來保持身體平衡 。每次堅持2分鐘，再恢復日式坐姿1分鐘，再直角坐姿2分鐘，如此反復10次即可，1天1~3次 。此動作能有效消除大腿內側的脂肪，達到纖腿的效果 。
二、盤腿坐姿
在寢室看書或者看電視的時候，改變懶散的坐姿，腰背打直，盤腿而坐，堅持20分鐘，換其它姿勢休息10分鐘，再盤腿而坐，反復循環即可 。盤腿坐可改變x型腿，并能減少大腿外側的脂肪，增強腿部韌性 。
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