瘦腿的方法有很多種，有運動，有飲食，各種各樣，從方方面面，但是有很多朋友會質疑刮痧對瘦腿有用嗎？這個問題的答案是肯定的，刮痧對于瘦腿來說是有一定的效果的，但是刮痧要注意的是步驟一定要正確，不要一味的亂刮，那樣的話是起不到任何的作用的 。
刮痧瘦腿步驟：
1.首先清洗我們的雙腿 。
2.用熱毛巾將大腿、小腿各敷2-3分鐘 。
3.將精油滴到掌心，雙手將精油搓到發(fā)熱 。
4.將發(fā)熱的手掌緊貼腿部，均勻涂抹大小腿 。
5.用“拍”的方法來緊實腿上松弛的贅肉 。
【刮痧瘦腿步驟】
6.用“抓”的方法按摩大腿根處厚重的脂肪 。
7.用“捏”的方法按壓腿外側的經(jīng)脈 。
8.用“捶”的方法來松弛小腿緊繃的肌肉 。
9.順著膽經(jīng)，從上至下的刮大腿外側30次 。
10.從上至下的方法刮大腿、小腿的內側 。
刮痧在我們中國也是一門傳統(tǒng)，一直應用于醫(yī)學，想不到在瘦腿上也是有一手，看來我們中華民族所流傳下來的國術都不可小覷 。
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