【適量喝點(diǎn)葡萄酒有助于減輕體重】葡萄酒
喝葡萄酒真的會(huì)讓自己變胖嗎?人們常認(rèn)為飲酒會(huì)誘發(fā)肥胖 ， 原因是酒水中含有大量的糖份 。然而 ， 據(jù)英國《每日郵報(bào)》的報(bào)道 ， 西班牙一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn) ， 每天喝一杯葡萄酒有助于防止體內(nèi)脂肪增加 ， 甚至有助于減輕體重 。
納瓦拉大學(xué)研究人員通過大量相關(guān)研究的分析發(fā)現(xiàn) ， 雖然過量飲酒的確會(huì)增加肥胖癥幾率 ， 但是適度飲酒卻有助于減肥 。少量或適度飲酒不僅不會(huì)增加體重 ， 反而有助于保持或降低體重 。這項(xiàng)新研究結(jié)果表明 ， 在任何健康飲食計(jì)劃中 ， 都可以增加每日一杯酒” 。
美國波士頓大學(xué)的哈維芬克爾博士發(fā)現(xiàn) ， 飲酒與體重變化關(guān)聯(lián)的生物學(xué)機(jī)制研究存在瑕疵 。其研究小組指出 ， 適度飲酒具有保護(hù)作用 ， 可降低與肥胖癥有關(guān)的新陳代謝綜合癥和糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。一些研究發(fā)現(xiàn) ， 適度飲酒的肥胖者罹患糖尿病的危險(xiǎn)比其他肥胖者更低 。
研究人員認(rèn)為 ， 酒水提供的熱量會(huì)很快被人體吸收 ， 不會(huì)儲(chǔ)存于脂肪中 ， 這一代謝過程完全不同于其它食物 。未來進(jìn)一步研究將綜合飲酒模式、個(gè)人飲酒偏好以及肥胖歷史等因素 ， 評(píng)估不同酒水飲料對(duì)控制體重的具體作用 。目前尚無證據(jù)表明少量和適度飲酒會(huì)增加肥胖危險(xiǎn) ， 但是 ， 3年前一項(xiàng)研究表明 ， 紅葡萄酒中的抗氧化劑白藜蘆醇具有毀滅脂肪細(xì)胞的作用 。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明 ， 白藜蘆醇對(duì)進(jìn)食高熱量食物的實(shí)驗(yàn)鼠具有保護(hù)作用 ， 可有效防止肥胖發(fā)生 。
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