綠寶塔花菜的做法 _生活百科

新菜在家里通常總是我先來試做試吃的，然后才讓一家人分享。乘著一天人晚餐的時候做成一人食，做好的【坦都里烤雞】帶著濃郁的印度風味，主味還是咖喱的味道，濃厚但不刺激，需要一些清淡的食材來平衡味道和營養。
這里大家看到我搭配的的是【綠寶塔花菜】，和花菜、西蘭花一樣同屬十字花科，每一朵小花都像是一座小型寶塔，只需要開水略汆燙，就能食用，非常脆嫩。
營養價值和顏值都是超高的，吃的時候就著烤雞的汁一拌，真的是相得益彰，再搭配點主食，一頓飯就齊活了。

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5、將烤盤內的烤雞汁倒在花菜上面就可以開吃了
6、可以搭配主食面包或者米飯、面條，都是非常美味的
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雞腿和檸檬能一起吃:常吃令人食欲大振
【綠寶塔花菜的做法】黃瓜和花菜不能一起吃:花菜中維生素c含量亦較豐富，每100克約含88毫克，若與黃瓜同食，花菜中的維生素C將被黃瓜中的維生素C分解酶破壞，所以不宜配炒或同吃。