蔬菜水果汁大全 _生活百科

每一天，我們都會吃水果和蔬菜，但是，水果和蔬菜都是分開來吃的。蔬菜是煮熟了吃，水果是生吃。其實，蔬菜和水果是可以兩樣一起吃的，這種吃法既方便有很美味。那就是蔬菜水果汁，把蔬菜和水果，洗干凈榨汁來喝。每樣蔬菜和水果的作用和功效是不同的，不同的搭配就有不同的功效。小編介紹一些好喝又有營養的蔬菜水果汁給大家。
西瓜黃瓜調蜂蜜汁
利尿又解熱。當屬夏秋季節的最佳清涼保健飲料。
【蔬菜水果汁大全】預備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
做法：將西瓜、黃瓜(去皮也可以)一起放進榨汁機內榨汁。完成后加進檸檬及蜂蜜調味即可。
蘋果泥菠蘿汁
當你有頭昏腦花的困擾的時候，蘋果菠蘿汁這款蔬菜水果汁可是你的首選，它有這方面的功效，還具有調理腸胃、促進食欲及美容養顏的功能。
預備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。
做法：將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀，放進榨汁機中榨汁。榨汁完成后加進檸檬調味即可。
紅蘿卜西芹汁
如果你需要降壓，鎮靜，健胃，利尿，減肥，那么這款蔬菜水果汁是你最佳的選擇了。
做法：紅蘿卜、芹菜洗凈，切粒;橙子去皮，去子;蘋果去皮去核，均切粒備用;將紅蘿卜、芹菜、橙子、蘋果倒入榨汁機中;榨取汁液后濾去渣子;將蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜調勻，直接飲用即可。
胡蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保存其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，之后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。
蔬菜和水果是人每天都需要吃的食物，人身體的運行和生命的繼續需要蔬菜和水果提供營養成分;將蔬菜和水果放在一起做成美味好喝的蔬菜水果汁，在你口渴或想和東西的時候，來一杯，是多么的辛福和美味啊!