不老青春很簡單,防老抗衰的四種美食 _生活百科

中醫(yī)專家說，紅色蔬果之所以色紅誘人，主要是因為其中含有豐富的番茄紅素，尤其在成熟的西紅柿中含量最高。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì) 。
女人都知道，氧化就是衰老，所以現(xiàn)在才有那么多的抗氧化產(chǎn)品，而化妝品成分里現(xiàn)在很火的蝦青素，就是從大蝦里面提取出來的，據(jù)說抗氧化能力是平常產(chǎn)品的500倍，真厲害啊。
而現(xiàn)在處于經(jīng)濟危機時代，女性們都舍不得拿出大量的金錢來買各種抗氧化護膚產(chǎn)品，因此想要防老抗衰的女性，可以經(jīng)常吃吃下面的四種食物，不僅便宜，而且還能有效的抗擊衰老，何樂而不為呢?
紅色蔬果
草莓、櫻桃、西瓜、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節(jié)，不僅紅艷艷的顏色讓人食欲大開，在中醫(yī)養(yǎng)生專家眼里，它們可是養(yǎng)顏、抗衰老、排毒、養(yǎng)心、防感冒的果蔬之寶。（轉(zhuǎn)載聲明：此文是互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載內(nèi)容，本文內(nèi)容僅代表作者觀點，本站只進行轉(zhuǎn)載發(fā)布。文章消息內(nèi)容還應有作者自行證實其準確性、真實性，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內(nèi)容。）
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【不老青春很簡單,防老抗衰的四種美食】

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不老青春很簡單,防老抗衰的四種美食