減肥對策就是多喝乳酸菌飲品清腸 ， 增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問題 ， 加速腸胃活動機能 ， 成功趕走廢物 。少鹽防腹脹 ， 攝取過量鹽分會增加淀粉質的活性 ， 促進身體吸收淀粉質 ， 而且鹽分是造成體內積水的重要因素 。
對于上腹脂肪較多的人來說 ， 由于身體的新陳代謝率降低 ， 加上平時缺乏運動 ， 而且喜歡吃甜品和冷飲 ， 肥肉就很容易積聚在上腹部位 。減肥對策就是改吃天然糖 。叫一向嗜甜的你忍口戒甜 ， 肯定一時難以接受 ， 甚至搞到情緒低落 。其實開始瘦腹時可以給自己一個緩沖期 ， 以天然糖代替精制糖 ， 例如用蜂蜜取代白砂糖 ， 逐步將口味改變 ， 達到減腹效果 。
【多喝乳酸菌有助于瘦腹又縮胃】

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