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葵瓜子的功效與作用 生瓜子能吃嗎

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【葵瓜子的功效與作用 生瓜子能吃嗎】能吃 。且營養成分相比熟瓜子更有趣 ， 生瓜子有著豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素 ， 經常吃可提升免疫力 ， 增強抵抗力 。
瓜子也叫瓜子兒 ， 俗稱叫邊果 ， 是瓜的種子 ， 也是一種常見的休閑零食 ， 特指炒熟了做的食品葵花子、倭瓜子、西瓜子等 。在其中葵花子是為日葵的果子 ， 不僅可作為零食 ， 而且還能做為制作糕點的原料 ， 同時又是極為重要的壓榨油原料 ， 是高端健康的生活植物油脂由來 ?？献映词旌笪秲簼櫨d、脆香特殊 ， 外型深褐色鮮麗、籽仁圓潤 ， 被稱作瓜子之首 ， 是服用西瓜籽里的佳品 。