武術是中國傳統的體育項目 ， 具有極其廣泛的群眾基礎 ， 是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產 。那么練武術有什么好處呢？
1、健體；武術的健體作用不言而喻 。其動作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運動 ， 可使幼兒的肌肉和力量得到增強 ， 肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高 ， 從而增強幼兒的體力和柔韌性 。
2、啟智；武術可給大腦許多良好刺激 。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮 ， 而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮 ， 因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能 ， 提高了形象思維和創造力 。
3、育心；武術需要通過做變換方向的動作來明確方位 ， 從而發展了青少年兒童的空間知覺；此外 ， 孩子們還要主動想辦法克服困難 ， 這鍛煉了意志 ， 培養了勇敢精神 ， 學會了對人、事、物的正確態度 。
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