1萬步等于6公里 。一步距離60厘米，一萬多步距離6萬厘米，即6000米(6公里) 。
俗話說飯后走一百步，活九十九 。每天上廁所走幾步，上下樓走幾步，對身體有好處 。
【每天最佳鍛煉時間是早上8點~ 1萬步等于于多少公里】每天最好的鍛煉時間是早上8點~10點，只要每天完成6000步，長期堅持，健康狀況就會有質的改善 。

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