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居家辦公怎么提高效率 居家辦公如何提高辦公效率

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居家辦公怎么提高效率 居家辦公如何提高辦公效率

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想問問經歷過居家辦公的朋友們，相比于在公司上班，你的效率會更高嗎？
這個問題我采訪了身邊不少朋友，效率降低的占大多數 。
為什么？按理說，沒有了早起和令人精疲力盡的通勤，省下來的時間不僅能應付工作，說不定還能留出學習提升的時間 。
但只有真正經歷過的，才知道什么叫被現實打臉 。
每天一睜眼就是工作，還沒干多少活就到了飯點，自己做飯費勁不說，完了還要洗碗收拾場子，一圈忙活下來好不容易可以開始工作了，這時候居然有點困…
那摸個魚緩解一下，轉眼離下班不到兩小時，但是工作的截止日期就是今天，那只能主動延長工作時間了，等做完整個人已經精疲力盡了 。
躺在床上想：啥時候才能回公司上班?。。ū╋L哭泣
根據小編最近的親身總結，居家辦公之所以這么“兩面派”，主要是因為：
第一，工作和生活界限模糊 。睜眼工作，閉眼睡覺，有的人甚至把工作搬到了床上 。這你能抵得住誘惑嘛？很容易干著干著就睡過去了！
第二，干擾因素多，很容易分心 。且不說家里的誘惑太多，寵物、游戲、電視劇、零食等等，隨便一樣都是殺時間利器 。有的人還要邊工作邊帶娃/做家務/做飯/搶菜，導致工作任務只能被動延后，也沒干啥又是加班的一天；
第三，工作缺乏計劃，溝通困難 。居家辦公很容易開啟拖延模式，今天不想干了那就明天再說吧，而且遠程辦公很容易遇到溝通問題，比如你說的對方不明白，你有急事找她卻怎么都找不見人…導致要比在公司的時候付出更多的時間和精力成本 。

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雖然居家辦公很容易產生惰性，但也有持續高效的自律達人，只需要改變一些你的行為模式，想知道他們是怎么做的嗎？
建立辦公儀式感
很多人不理解，居家辦公為什么要花力氣去營造儀式感，真的有這個時間直接去工作不好嗎？
這是因為，儀式感是大腦的強化劑，能幫助我們更快進入工作狀態 。
正常上班的時候，從起床到通勤，這一系列的外界流程，會迫使我們進入工作節奏，而居家辦公正是缺失了這一環，導致很多人坐在電腦前一上午，還遲遲沒法進入狀態 。
但儀式感是需要花費一定時間和精力的，由此產生的沉沒成本效應會促進你更投入 。
李松蔚當年剛從大學辭職的時候，早上睡到十點半才起床，因為擔心搞廢自己，于是不管去不去學校上班，他都要在每天八點半穿上正裝，坐到樓下的咖啡廳去開始一天的生活 。
準時起床，穿戴整齊的儀式感能把你快速拉回日常上班的節奏里，除此之外你還可以找些能幫助你進入辦公狀態的事情，比如沏一杯咖啡/茶，定一個上班鬧鐘等等 。
記得下班也要為自己設立一個儀式感，比如我就會合上電腦，伸個懶腰，來宣告自己今天打工結束 。
嚴格區別工作的時間和空間
先說時間 。
在家上班很容易懶散的一個原因，是作息不規律，早上打個卡，回籠覺睡到十一二點起來吃完午飯才工作是很多人的常態 。
這樣不僅會導致工作溝通困難，同事找你的時候你在睡覺，你工作的時候別人已經下班了，影響工作效率，等你真正返崗的時候，也會因為作息調不過來經歷一個痛苦的適應期 。

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再說空間 。
大腦會在潛意識里對不同區域進行區分，當你在休息區域辦公的時候，就會本能的分散注意力，延長偷懶的時間，時間久了還會對頸椎腰椎產生損害 。所以最好能清理無關雜物，打造出一塊專屬的工作空間 。
而且這塊工作空間最好是安靜的、不被打擾的，能夠讓你持續專注 。
不然家人突然進來給你遞個水果、小孩跑過來要你陪他玩…都會打斷你的思路，可能一個good idea就會就此溜走 。
喚醒自驅力
某種程度上來說，居家辦公會讓我們從“被管理”變成“自驅動”的狀態，這就導致很多人會不適應，出現拖延和抗拒工作的情緒 。
比如我現在沒狀態，一會再工作吧；
這篇文章不會寫啊，明天再說吧；
我現在就是不想干了，一堆事好煩…
但最后，加班趕進度只會讓我們情緒更糟 。出現這種情況，你需要及時喚醒自己的自驅力 。
最好的辦法，就是動起來 。
好狀態不是等出來的，是做出來的 。你在做的過程中慢慢集中自己的注意力，越投入，越會有“感覺” 。
除此之外，調整工作方法也很重要 。
學會制定處理事情的優先級，緊急且重要的先處理，緊急但不重要的排第二，不緊急但重要的最后處理，你可以在自己的to do list里根據這三個優先級來調整自己的任務計劃，這樣你會發現一下有條理了不少 。
在此基礎上，你可以把需要他人協助的工作安排同步給小伙伴，減緩響應不及時的焦慮感 。
除了上述的三點以外，工作時間永遠讓別人找得到自己，及時響應，是工作最基本的責任心，居家的時候尤其如此 。
如果你有其他能讓效率upupup的小妙招，歡迎你在評論區在線分享♥️
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