薏米有很高的營養價值,中醫認為其性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,是常用的利水滲濕藥,對人體有極大益處 。那么薏米水怎么煮呢?
1、材料準備:薏米,清水,養生壺,炒鍋,密封容器 。
2、將薏米放入炒鍋中翻炒到表面發黃即可 。

3、將炒制好的薏米,清水倒入養生壺調至開水檔煮十五分鐘即可 。

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