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假如你自卑、內向、社交恐驚 性格內向自卑情商低不會說話

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假如你自卑、內向、社交恐驚 性格內向自卑情商低不會說話

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在現實生活中，每個人都有自卑的一面，可能是對自己的長相不自信，可能是對自己的身材不自信，或是在某個喜歡的人面前不自信 。
實際上自卑心理非常普遍，并非只有少部分人才會自卑，即使是那些成功人士，或是那些站在金字塔頂端的社會頂層人士，都可能會有不為人知的自卑的一面 。
我們作為人類，既然是一種生物，那就必定會有缺陷，而不存在完美無瑕的人 。
有的人把自卑掛在臉上，碰到困難不由自主地就顯示出懦弱，這類人屬于高自我防衛的人 。
他們傾向于維護自己既有的形象和尊嚴，較難接受新信息或者易于對新信息進行曲解，他們的安全感較強，敏感于被攻擊，思維方式上傾向于保守，態度改變也較為困難 。
生活中大家應該有這樣一種經驗，即當某一句話無意間戳中了他人的內心，說話者可能會受到言語侵犯，這是因為他們傷害到了他人的自尊，或是激起了對方不好的回憶，因而引發了自我防衛機制 。
實際上這種自我防衛就是自卑的表現 。
【假如你自卑、內向、社交恐驚 性格內向自卑情商低不會說話】一個人越是在某一方面容不得別人的侵犯，就說明他在這方面越是自卑，越是不滿足自己的狀況 。
因此在人際關系中人們必須要遵循保護他人自我價值的原則 。
那么自卑的人應該如何改變自己呢？
前文已經提到過，其實自卑普遍存在，很多人都認為只有自己才會自卑，別人都是強盛的，或者認為他們對自己都是很滿足的 。
其實這是一種社會知覺偏差，每個人都有自卑的一面 。
假如人們能夠意識到這一點，就能勇敢地邁出第一步，不再把自己當成唯一的特例 。每個人都會因為各種原因而自卑，比如身高、體重、外貌、經濟狀況等等 。
因此對人們來說，首要任務就是明確自己的狀態，探究在哪些方面對自己感到不滿足 。之所以說這是首要的，是因為很多人其實并不明白自己為什么自卑，為什么面對他人的時候沒有底氣 。
假如有必要，人們可以列出一張清單，把對自己所有不滿足的地方一一羅列出來，只有對自己建立清楚的熟悉，在改變自己的過程中才能有目標，不會偏離方向 。
其次，自卑感的形成和維持與生活環境密切相關 。
假如一個人的身邊只有吃喝玩樂的朋友，沒有能夠在學習和事業上共同進步的朋友，那么隨著時間的推移，他就會感到自己越來越脫離社會，與別人的差距也會越來越大 。
因為他們整日的享樂其實是在麻痹自己，逐漸消磨著他們改變自己的動力 。
所以，自卑的人們應該有意識地遠離這種環境，人們不能選擇自己的家庭，但卻可以選擇朋友圈子 。
遠離落后的朋友圈，靠近上進、積極的朋友圈，就能夠在被期望、要求和獎懲的環境中被引導，逐漸變成更好的自己，只要自己優秀了有能力了，底氣就出來了，自卑感自然就會減少 。
在現代社會，特殊是在中國傳統文化的背景下，團隊合作、和睦相處受到人們的普遍認可，相對地，那些孤僻、內向、不合群的人會受到他人的排斥 。
內向者從來沒有少過，有些人看起來就很內向，有些人迫于外界的壓力，裝出很合群的樣子，實際上是一種權宜從眾，活得很累 。
內向者被人貼上標簽，尤其是孩子，他們被認為不合群，可能會被冷漠相待 。
那么內向者要如何改變自己呢？
實際上有些人之所以內向，并不是因為經歷所致，而是先天氣質使得他們更傾向于將心理活動指向內部，體驗內心的情感 。