1. 首頁 > 生活 > >

最新減肥法　醋錠減肥

生活百科

最新減肥法大審判 醋精~醋錠，欲醋則不達！ 提到快速減肥，怎么能少了叱咤風云的喝醋減肥法！ 蜂蜜醋、水果醋、醋豆等，曾經在網路上流傳極廣，現今醋錠也成為減肥一族的火紅搶手貨 。不過，也有減肥者喝醋精吐血身亡一事，也為愛以喝醋來減肥的人敲響警鐘 。喝醋，究竟真有那么強的瘦身魔力嗎？會不會瘦身不成反傷身？
驚悚減肥法大揭發 喝醋有方法及禁忌，別以為濃度越高的醋越能瘦，就亂喝一通 。肉肉無法消除事小，最怕是因此為健康付出慘痛代價！ 醋精減肥法 網絡盛傳：醋精是糙米發酵熟成后沉淀在甕底的部分，是米醋的精華 。除氨基酸、礦物質、有機酸、醋酸菌、酵素等，還含脂溶性的維生素A、D、E、K，可促進脂肪分解、腸胃蠕動 。
西醫這么說 消化系統不好的人不適用 人的胃里是強酸，代謝正常就不會產生酸中毒，況且食用醋精屬于弱酸，應不至于致命 。雖然如此，腸胃欠佳的人使用，還是會引發慢性或急性胃炎 。不要直接飲用 醋精由糙米發酵濃縮，經過大量開水稀釋才能飲用，直接飲用可能造成胃出血 。別嘗試工業用醋精
醋錠減肥法 網絡盛傳：食用醋濃縮成的醋錠，1顆的醋酸含量相當于1顆檸檬，不用動手泡，以開水服用，就能吃下高濃度的醋，推動檸檬酸循環，更不必擔心糖份高影響減肥 。醋錠還可在胃中緩緩分解，不會胃中瞬間酸堿值對比差太大而產生灼熱感 。三餐前服用，每次2-4顆，1個月能瘦10kg 。
【最新減肥法　醋錠減肥】西醫這么說 咽候、食道灼傷 。市面上出售醋錠的濃度不一，若沒配合大量飲水或食用過量，極可能造成錠劑黏著喉嚨而食道灼傷 。長期甚至會導致食道狹窄、病變 。誘發氣喘、過敏性鼻炎 。若將醋錠放入水中溶解后飲用，醋酸蒸發的氣體會讓過敏體質的人，誘發氣喘及過敏性鼻炎惡化 。
聽聽西醫怎么說 飯前喝醋能降低食欲，飯后則促進脂肪代謝 。適量少許地在飯前喝醋，腸胃延緩食物排空時間，飽足感會提升，能降低食欲，飯后喝醋，能降血糖及胰島素，借此加速脂肪分解 。喝醋減肥效果不若網路盛傳般強
聽聽中醫怎么說 適合虛胖的人使用 醋屬溫性食物，有收斂效果，能潤腸通便、消油脂，適合浮腫、肉肉的虛胖體質 。但若屬于濕性體質，浮腫之外尚有皮膚長濕疹、夜尿多等癥狀，則不宜喝醋 。宜搭配涼性水果 搭配蘋果、黑豆等一起吃，或釀成水果醋；避免和熱性水果如榴梿、櫻桃、甘蔗等混著吃 。
正確吃法 1.醋、水至少以1:5以上稀釋 。稀釋過的醋，飲用更順口，最重要的是能減少腸胃刺激 。超市的水果醋飲等已稀釋的醋飲料往往添加大量的糖，每天最多喝1小瓶為宜，不然只有徒增肥胖喔！最好還是買有機醋原汁，自己稀釋較好！ 2.腸胃功能障礙的人少喝醋 胃酸過多、胃壁過薄、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，少喝為妙，以免情況惡化 。