婦女節(jié)當(dāng)晚，湖南衛(wèi)視一檔李維嘉和方瓊共同主持的生活智慧脫口秀節(jié)目—《百科全說》，該期節(jié)目中請(qǐng)到的特邀嘉賓是美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)教授、健康管理專家西木博士 。在近40分鐘的節(jié)目時(shí)間里，西木博士不但為現(xiàn)場(chǎng)觀眾和電視機(jī)前的廣大愛美女性傳授了大量前沿專業(yè)的減肥知識(shí)，而且，他還為大家詳細(xì)講解了他的最新研究成果—零饑餓減肥法，據(jù)說這也是零饑餓減肥法首次正式出現(xiàn)在中國(guó)的電視節(jié)目中 。
到底什么是零饑餓減肥法呢？
零饑餓減肥法其實(shí)是西木博士多年深入研究人體特征以及對(duì)大量減肥案例進(jìn)行總結(jié)后創(chuàng)造出來的一種全新的健康快速減肥法；通過食用西木博士提供的減肥套餐，減肥者28天最多可減掉20斤左右 。

據(jù)西木博士介紹，此減肥法有三個(gè)突出優(yōu)點(diǎn)：
一是減肥速度快，正常情況下，28天最少可減10斤以上；
另外，綠色健康也是這種減肥法最突出的優(yōu)點(diǎn)之一，用西木博士的話說這叫低碳減肥，因?yàn)檫@種減肥法完全是在不影響減肥者日常飲食情況下進(jìn)行的；
同時(shí)，在減肥成本方面，減肥者需要承擔(dān)的費(fèi)用也是比較低的，一周最多不會(huì)超過兩百塊錢 。而在減肥套餐里被頻繁提及的兩種最主要的食物可可粉和左旋肉堿，據(jù)說在現(xiàn)實(shí)中的一些食品專賣店和網(wǎng)上均可買到，而且可可粉早已被廣泛運(yùn)用在了巧克力的生產(chǎn)中 。

西木博士熱薦“零饑餓”減肥法的奧秘
減肥靠的不再是米飯、面條、面包、土豆和香蕉等低脂低熱食物，而是肉類、魚類、蛋類和堅(jiān)果等低糖低碳食物！
為什么吃糧長(zhǎng)肉，而吃肉不長(zhǎng)肉呢？
糧食富含淀粉，淀粉和糖都屬于碳水化合物 。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，碳水化合物進(jìn)入人體后，轉(zhuǎn)化為血糖，刺激胰島素分泌，把部分血糖帶到機(jī)體細(xì)胞燃燒提供能量，把多余的血糖送到肝臟合成脂肪 。
碳水化合物越精制，血糖波動(dòng)越大，營(yíng)養(yǎng)越缺乏 。血糖波動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)缺乏在短期使你產(chǎn)生饑餓感和“好吃”；在長(zhǎng)期使你機(jī)體細(xì)胞對(duì)胰島素敏感度下降，產(chǎn)生“胰島素抵抗癥”，于是血糖燃燒轉(zhuǎn)化為能量的效率下降，你會(huì)變得沒有力氣和“賴做” 。“好吃懶做”的你容易變得肥胖，象豬或羊一樣！
而肉類、魚類和蛋類基本上不含碳水化合物，不會(huì)影響血糖，因而不會(huì)刺激胰島素分泌 。堅(jiān)果雖然含有部分碳水化合物，但對(duì)血糖影響不大，所以“血糖指數(shù)”較低 。吃這些食物你會(huì)能量十足而食欲穩(wěn)定，變得“好做賴吃”，身材苗條，象豹子或狼一樣！
低糖低碳飲食
【西木博士 “零饑餓”減肥法】科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，低糖低碳飲食不會(huì)產(chǎn)生“胰島素抵抗癥”，所以不僅可以減肥，還可以降低“三高”，預(yù)防“三病” 。相反，精制的高糖高碳飲食容易產(chǎn)生“胰島素抵抗癥”，所以會(huì)增加肥胖，導(dǎo)致“三高”，誘發(fā)“三病” 。

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