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山楂七吃法有效掉脂

生活百科

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明 ， 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物 ， 有降血壓、促進胃腸消化的作用 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 山楂可健脾消積 ， 對減肥有利 ， 可輔治繼發(fā)性肥胖癥 。
以下介紹山楂的幾種吃法：
材料：山楂500克 ， 白糖100克 。制法：以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮 ， 山楂爛熟放入白糖 ， 飲其湯 。
材料：山楂500克 ， 干荷葉200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。制法：將以上幾味共研細(xì)末 ， 分為10包 ， 每日取一包沸水沖泡 ， 代茶飲 ， 茶淡為度 。
材料：山楂、銀花、菊花各10克 。制法：將山楂拍碎 ， 與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲 ， 為一日量 。
4.山楂橘皮飲
【山楂七吃法有效掉脂】材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克 ， 生薏苡仁10克 。制法：將以上幾味共研細(xì)末 ， 入暖水瓶中用沸水沖泡 ， 一日飲完 。三月有效 。
5.山楂瓜皮飲
材料：山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首烏、槐樹角各10克 。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘 ， 濾汁飲用 。
6.健美消脂茶
材料：山楂20克 ， 澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬 ， 濾汁飲用 ， 為一日量 。
7.雙根茶
材料：茶根、山楂、蘆根各15克 。制法：將以上各味同煎熬20分鐘 ， 濾汁飲用 。