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一個關于自我保護的故事( 五 )

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常識：如果不慎落水,你可以采取以下措施：
1. 憋氣:要憋住氣,用手捏著鼻子,避免嗆水 。
2. 輕裝:及時甩掉鞋子,扔掉口袋里的重物 。
3. 站起：當漂到水淺的地方 ， 要及時站起 ， 不可坐失良機 。
4. 漂游：順著水流 ， 邊漂邊游 ， 不要徑直游向對岸 ， 方向稍偏 。
5. 呼救：不會游泳 ， 要邊拍水邊呼救 。
5． 放松：如有人相救 ， 自己要盡量放松 ， 不可緊緊抑住拯救者 。
口訣：（板書）
掉進水中莫慌亂 狂喊力氣會耗盡 順水漂流尋時機 冷靜觀察好脫險
（四）野外旅行安全（板書）
1、 林中迷了路 ， 登高覓人處（板書）
小故事：趙小銳和同學們利用客假到森林中參加生物夏令營 ， 他看 什么都感到新鮮 。突然 ， 他發現一只美麗的大蝴蝶 ， 他想也沒想 ， 抄起捕蟲網就追了過去 。也不知道跑了多長時間 ， 當趙小銳如愿以償地抓到那只大蝴蝶時 ， 他周圍已經找不到一個同學了 ， 也聽不到一點同學們的談笑聲 ， 甚至連那條森林中的小路也不知去問了 。他迷路了 。這時 ， 他想起老師說過的話：“在森林中迷路時 ， 千萬不要驚慌 ， 一定要冷靜 ?！毕氲竭@ ， 小說做了幾次深呼吸 ， 平靜了一下心情 ， 開始為如何走出困境思索起來 。不久 ， 他就制定了一套方案：他先是回憶起自己離開隊伍的時間 ， 然后仔細觀察附近的地形地貌 ， 找到自己跑來時踩出的腳印 ， 接著根據萬同沿著腳印一步步慢慢地走 ， 終于走回到來時的那條小路 。沿著路沒走多久 ， 就聽到了老師和同學們的呼喊聲 ， 小銳激動得都要哭了 ， 他成功了！
常識：如果在林中迷了路 ， 可以這樣做：
1. 回憶：立即停下 ， 回憶走過的道路 ， 盡快確定方向 。
2. 觀察：看看四周的野草 ， 剛走過的路 ， 草會被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到來時的路 。
3. 到高處去：爬上最近的高大山脊 。一可以確定自己的位置 ， 二可以發現人活動的跡象 。
6． 尋找水流：在林區 ， 道路和居民點常常臨水而建 ， 沿著水流的方向 ， 就有可能找到人家 ， 也容易走出山區 。
口訣：（板書）
林中迷路需鎮靜 登高尋人看究竟 沿著山川尋路走 伏草蛛絲指你行
2、 暴曬易中暑 ， 通風保安寧（板書）
小故事：7月上旬 ， 學校期末考試結束后 ， 老師組織全班同學去爬山 。小華和幾個身體較好的同學走在隊伍最前列 ， 老師走在隊伍最后 ， 準備收容掉隊的學生 。小華爬到半山腰時已經口干舌燥了 ， 這時才想起來 ， 自己忘了帶水 。小華想 ， 已經爬了一半了 ， 頂峰就有賣礦泉水的了 。他一咬牙 ， 又繼續往上爬去 ， 爬著爬?著 ， 就覺得頭昏耳鳴 ， 胸悶惡心 ， 四肢無力 ， 兩眼發黑 。突然 ， 他昏倒在爬山的石板路上 。“小華昏倒了！”同學們大聲呼喊 。跟在隊伍最的老師聽到呼喊聲 ， 疾步跑上來 ， 只見小華緊閉雙目 ， 面色蒼白 ， 摸摸額頭 ， 干熱無汗 。老師斷定小華是中暑了 ， 就立即與同學一起把他抬到路邊的樹蔭下 。老師一手緊指小華的人中穴 ， 一手緊掐其合谷穴（拇指、食指三角約2公分） ， 還讓學生用扇子、草帽給小華扇風 。不?一會兒 ， 小華就緩過來了 。老師給小華喝了一瓶十滴水和一瓶礦泉水 。小華在樹蔭下又休息了20多分鐘 ， 就沒什么事了 。