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稍息是左腳還是右腳 具體教學步驟

生活百科稍息

稍息是左腳還是右腳：動作要領步驟這次終于明白了
稍息出左腳還是出右腳？沒想到，這居然還是個問題！稍息是左腳還是右腳？我們平時上體育課的時候有沒有注意到這個問題？老師有沒有具體指示過呢？一起來看看稍息是左腳還是右腳？

稍息是左腳還是右腳 具體教學步驟

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立正、稍息、跨立和停止間轉法
以“立正稍息”為例具體教學步驟如下
1、理論提示：基本軍姿，隊列基礎 。其口令下達為：“立正——”、“稍息”
2、講解示范：使大家有一個直觀的印象，下面有我來做動作示范（自行下達口令并做動作，正面和側面各一次） 。
聽到立正口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，緊要直，口要閉，下顎微收，兩眼平視前方 。
稍息是在立正的基礎上進行的，聽到‘稍息’的口令后，左腳向左腳尖方向沖出全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳 。
3、提出要求：立正做到“三挺一睜一正直”，稍息做到“兩快一穩一不變”
4、組織訓練：集體站軍姿，單個教練與糾正，分組練習 。
5、小結講評：重述課目、目的和內容，對訓練效果評價 。表揚優秀、提出不足 。
講評常規：聽到“講評”時，全體做立正姿勢，教官下達“稍息”口令；聽到“講評完畢”時，全體做立正姿勢 。
【稍息是左腳還是右腳 具體教學步驟】
稍息是左腳還是右腳 具體教學步驟

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跨立動作要領：
跨立主要運用于軍體操、值勤和艦船上站立場合 。
聽到“跨立”的口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體中心落于兩腳之間 。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后 。
稍息是左腳還是右腳 具體教學步驟

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停止間轉法動作要領：
停止間轉法是停止間變換方向的方法，分為向右轉、向左轉、向后轉和半面向左（向右）轉 。
以向左轉為例，聽到“向左——轉”的口令后，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳前部用力碾地，使身體和腳一致向左轉90度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢 。轉動靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢 。要求：夾襠挺胸，兩臂不外送，轉體和靠腳間稍有停頓 。做到“轉的快，靠的快，轉的穩，方向正” 。