很多女孩子抱怨吃減肥藥副作用大，運動又太累 。難道我們真的與苗條無緣嗎？錯，苗條的身姿你也可以擁有，從現在開始就吃吃下面這六種減肥食物吧 。

1、黑木耳
黑木耳是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質，有助于預防大腸癌 。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用 。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助于控制體重，保持體形 。常食有益于去除面部色斑，養顏美容 。
適于炒、燉、涮、制作涼菜等多種烹飪方式 。
烹飪前應長時間泡發，并多清洗幾次以去除雜質 。
【六種減肥食物 越吃越瘦】

• 吃香蕉減肥 三月減24斤
• 冬季吃柿子 減肥又美容
• 蔬菜湯瘦身法 減肥不反彈
• 瘦身絕招 吃花生和花生醬減肥
• 南瓜配一寶助長壽,南瓜千萬不能與這六種食物搭配吃
• 十種讓你不病的絕妙食物
• 吃六種零食你到會胖多少
• 減肥首要的早餐規律
• 冬季飽腹感食物讓你變苗條
• 久坐族 一天三餐怎么吃才減肥