【冬季減肥最有效的三種食物】
冬天，不愿運動但又怕肉肉纏身 。怎么辦？我們不妨從飲食下手 。下面三種食物對減肥有奇效，大家在冬天不妨多吃 。
1、薏苡仁
《本草綱目》上說：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，以其志濕，故能利關節，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛，利小便熱淋，亦殺蛔蟲 。可見，薏苡仁可促進體內血液循環，水分代謝，有利尿消腫的效果，有助于改善水腫性肥胖 。
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