【蘋果型與西洋梨型減肥攻略】        累人的運動加上痛苦的飲食控制，什么方法都試過了就是瘦不下來嗎？其實發胖的關鍵可能在于你的遺傳基因喔！先找出你的遺傳基因屬性，再針對其特性找出最適合的運動及飲食，就能和肥肉說拜拜啰！針對你的遺傳基因，挑選正確飲食！


蘋果型
蘋果型的人喜歡吃谷物和馬鈴薯等富含醣份的食物，比方面包、米飯、芋頭、糖果等等，也喜歡喝啤酒和葡萄酒 。對于吃的看法是即使沒有配菜，吃白飯也甘愿 。
蘋果型的飲食策略主食飯跟面吃一半就好，剩下就用蔬菜跟蛋白質填飽肚子！
OK食物：蔬菜類、菇類、魚貝類、豆腐、低脂優格
NG食物：米飯、面、芋類、南瓜、甜食、果汁

• 10大減肥妙方大公開
• 絞股藍的功效與作用及禁忌癥有哪些
• 馬蹄子的功效與作用
• 戊寅日出生的人性格與命運解析
• 戊子日出生的人性格與命運解析
• 戊申日出生的人性格與命運解析
• 戊午日出生的人性格與命運解析
• 己巳日出生的人性格與命運解析
• 己卯日出生的人性格與命運解析
• 算命大師看八字大運與流年的關系揭秘算事業算財運看工作運勢