【赤豆鯉魚】材料:鯉魚1條,赤小豆100克,陳皮、花椒、草果各7.5克,蔥、姜鹽各適量 。
加工:將鯉魚去鱗、鰓,摳去內臟,洗凈;將赤小豆、陳皮、花椒、草果洗凈,塞入魚腹 。
做法:將魚放入砂鍋中,另加蔥、姜、胡椒、鹽,灌入雞湯,上籠蒸1.5小時左右,魚熟后即可出籠,在撒上蔥花,即成 。
赤小豆味甘酸,性平,功能利水消腫,通乳汁,排膿散腫除濕解毒,外用清熱毒;和陳皮、花椒、草果一起,制成菜肴,有行氣健胃、醒脾化濕的作用,利水消腫,減肥,適合瘦身的女性食用 。
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