拒絕肥胖的首要法門，怎么樣才能讓你吃的健康又能擁有窈窕呢？下面就來看看這個飲食減肥秘招吧！
一、控制飲食
對于肥胖癥的治療，通過加強飲食管理，控制營養素的攝入，采用調節飲食的方法 。如短期饑餓療法、間歇饑餓療法以及各種各樣的減肥食譜 。對于飲食管理的手段與方法雖未取得完全一致的看法，但通過臨床觀察和動物試驗，絕大多數學者傾向于低熱能、低碳水化物或同時給高蛋白質的食譜，力圖通過控制攝入體內的熱量來達到減肥的目的 。
【高效減肥 控制飲食法】
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