睡的香又能減肥的10種食物 _生活百科

夏季，想美美的睡覺，但是又怕胖怎么辦呢？現在就讓小編給你介紹十款讓你睡的香又不長肉的食物吧！

1、香蕉
香蕉有能使肌肉放松的鎂
【睡的香又能減肥的10種食物】減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。