整天搭八字腳對身體有害嗎?
日常走路時，很多人會有八字腳,跑步時如果仍然腿外翻或后翻，那么膝蓋和腳尖就不能保持在同一個方向上，會加重膝關節的負擔，容易造成膝關節等部位的損傷
跑步“外八”是習慣還是病，應如何改善呢？
跑步走路雙腳呈“外八字”除了自身就有骨格缺陷之外，一般都是不良習慣造成的 。需要平時刻意去糾正不良的跑步姿勢，走路時也要加強訓練，時間久了會有很好的改善 。
跑步時成外八字怎么辦？
練練腳尖走路 就能改過來 以前我也這樣

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