你可以把以下的建議貼在冰箱或鏡子上，或者把它們放在你的錢包里 。它們可以提高你減肥的動力，控制你的食欲，并且幫你了解自己究竟有多饑餓 。
8個小貼士控制你的食欲
以下幾點方法都是被證實過的，將對你的“減肥大計”起到決定性的作用：
1. 每3-4個小時吃一次東西
這樣你的血糖不會因為過度饑餓而變得過低 。
2. 選擇高纖維和水分高的食物
它們可以讓你有飽腹感而又不會攝取太多的卡路里 。
【8個小貼士控制你的食欲】
- 道士開光與和尚開光哪個好？程序都是一樣的嗎？
- 請了一尊佛像，沒人會開光，有道士會開光但是他們都是不信佛的我覺得他們開的佛像不行啊_開光加持什么意思
- 讓你瘦下來的21個小貼士
- 香港七星堂2020年生肖運程 | 曾女士成語生肖2017年
- 風水小貼士，解決小孩不想學習的宇宙難題
- 富士康跳樓者們八字：富士康跳樓員工名單
- 《南海觀音開光的事》 南海大士是哪位菩薩
- 還有這種操作攻略:富士拍立得mini7s使用方法
- 風水鄭博士:有誰知道鄭博士說風水的這個人到底是為了賺錢還是什么
- 我請了觀音。在廟里請和尚開光還是在家請道士開光靈驗？懂佛者答！/