[導讀] 枸杞全身是寶，是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法 。可降血糖、抗脂肪肝、抗腫瘤，還可以預防男人不育 。枸杞減肥效果也好，下面為大家介紹枸杞減肥食譜，幫你輕松瘦身 。
枸杞全身是寶，是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法 。可降血糖、抗脂肪肝、抗腫瘤，還可以預防男人不育 。枸杞減肥效果也好，下面為大家介紹枸杞減肥食譜，幫你輕松瘦身 。
營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能消除身體水腫現象!英國研究發現枸杞延緩衰老的功效，只有在堅持食用才有藥物價值!推薦一套枸杞中藥減肥食譜有效減肥去除水腫!
枸杞減肥食譜：
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝 。
中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗 。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝 。
這個枸杞減肥食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合周一食用 。因為周未難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內多余的水分堆積，造成浮腫的問題 。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進行 。
【枸杞全身都是寶枸杞減肥食譜曝光】值得注意的是，枸杞女子平時不能吃多，容易造成月經提前到來或者推遲，食欲不振，白帶異常內分泌失調等癥，要在使用之前請咨詢中藥專家 。