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哪種游泳姿勢最快

生活經驗游泳

游泳是有氧運動減肥的一種，目前社會發展，喜愛游泳的人也越來越多，那樣哪種游泳姿勢最快呢？下面一起來看看吧 。

哪種游泳姿勢最快

【哪種游泳姿勢最快】蛙泳，一般而言最常見姿勢便是蛙泳，蛙泳通常是用手臂往外劃，然后由下像內劃，而腳部蹬腳動作如同小青蛙游泳一樣，手臂逐漸外劃時，此刻呼吸，當兩手伸過度時，與此同時蹬腳呼吸 。手劃的情況下腿不可以動 。
自由泳，自由泳不會受到姿勢限制，通常是借助手臂使力劃水，腳部略微彎折持續往下接水進而產生驅動力 。這一姿勢呼吸的時候要跟劃水姿勢一致，當手臂用勁劃水時，可以借助流水在頭部兩邊產生波谷呼吸 。
蝶泳，蝶泳和其他幾類姿勢比，最大的區別就是他劃水完成后2個手臂不會再向前挪動，改成上空挪動手臂 。借助2個手臂使力，無固定的姿勢 。
仰泳，仰泳分成反蛙泳和爬式仰泳二種 。仰泳情況下人體范圍內水準平臥水中，頭頂部水中，僅有面部露出水面 。
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