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1、第一不要熬夜，盡量在11點鐘之前睡眠 。
2、第二少吃甜食、生冷、油膩、過辣的以及含鹽較多的食物 。
【怎樣消除青春痘最快方法 怎樣消除青春痘】3、第三緩解壓力 。
4、第四不要擠壓痘痘，容易造成周圍組織的感染，出現炎癥擴散 。
5、第五及時治療，不要拖延，以免蔓延到全臉引起痤瘡出現 。

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