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1、吃減肥餐不瘦的原因很有可能就在了你所謂的那些健康、低熱量的“減脂餐”上 ?！皽p脂餐”并不是一種特定的食物或者固定的搭配，而是一種原則：少油少鹽少糖 。
2、很多缺乏經驗的減肥人士，其實很多時候吃的都是“假減肥餐” 。
3、蔬菜沙拉 。富含維生素和膳食纖維的蔬菜沙拉，雖然飽腹感不強，但是因為熱量低，簡直是減肥的佳品 。
【為什么吃減肥餐不瘦】4、蜂蜜有諸多功效——潤腸通便、排毒養顏、天然健康、熱量低、助減肥 。但是蜂蜜的主要成分：果糖和葡萄糖，這兩者能占到蜂蜜成分的70~80%，其中還有一些含量甚少的維生素和礦物質 。吃多了反而會長肉 。
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