職業女性不僅要像職業男性一樣承受很大的工作壓力，大多數職業女性同時還肩負家務勞動、照顧子女的重任 。此外，由于女性特殊的生理因素，更容易有身心疲憊的感覺 。全面補充營養素除了每日正常合理的飲食外，還要格外注意以下營養素的攝入 。
1吃出苗條
不少女性，由于長期坐辦公室，壓力大，活動量小，引起身體肥胖 。辦公室女性除了加強運動外，飲食上適當調理，也會吃出苗條 。下面是幾款瘦身菜單 。
【好面色好身材是吃出來的】
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