一.糙米粉減肥法：
糙米雖然具有很高的營養價值，但因為糙米的外圍被纖維組織包裹起來，人體難以消化吸收 。經過長時間的蒸煮，營養成分會因加熱而損失，因此，提倡吃糙米飯是不切合實際的 。
隨著食品科技的發展，食品新工藝的廣泛應用，為開發糙米健康食品創造了條件，糙米粉、糙米羹、糙米飲料等的問世，既解決了糙米難煮、難吸收的問題，又保存了糙米的全部營養成分 。
【OL辦公室天然粉粉減肥方法】

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