當美國著名女歌手碧昂斯為了塑造電影《夢中女孩》的角色 ， 在一周內成功地減去9千克體重后 ， 她采用的減肥食譜立刻受到許多人的推崇 ， 甚至還有人將它當作“減肥圣經” 。但是 ， 碧昂斯本人認為：“這個方法太極端了 ， 不建議人們盲目使用 ?！北贪核沟臏p肥食譜很簡單：每天只喝一些混合著水、辣椒粉和楓樹糖漿的流質 。其實 ， 幾年前就有人提過這種方法 。但是由于比較難堅持 ， 很多人試過后都不了了之 。
【碧昂斯一周狂減18斤食譜】

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