1. 首頁 > 生活 > >

瘦臉：5種食物讓你吃出迷瓜子臉

生活百科

    要快速地瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友 。
    菠菜：小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C，但須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜 。豆苗：綠色的豆苗菜含相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，且豆苗菜也可強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品 。
胡蘿卜：相當營養的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿卜汁，養顏又美容！
【瘦臉：5種食物讓你吃出迷瓜子臉】西芹：西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是簡單生吃，西芹都是十分可口又健康的飲食 。