要減肥，控制飲食幾乎是不可避免的 。可是，你真的很餓，很想吃！其實節食并不意味著就一定要挨餓，只要你能把握兩大飲食原則…… 對于愛好美麗和美食的你來說，苗條的身材是你所欲，但清苦的節食卻是你所惡——美麗和美食如何才可以兼得?
回顧一下以前的節食歷史，似乎在節食的漫漫長路上，從來就是荊棘密布，稍不留神就可能前功盡棄 。是否夢想過有這樣的一種節食法?你不需要對自己攝入的熱量斤斤計較，也不需要放棄自己最愛的食物，當然更不需要以挨餓的代價來換取美妙的身材 。聽起來是不是有點太過美妙了?
遵從我們今次提供的非“節食”一周飲食提案，你會發現，有些時候夢想也會變成現實 。
【一周不節食讓你變瘦的方法】
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