【減肥：1天瘦1斤 秋日最佳減肥湯】
 
蘿卜湯：紅白蘿卜各２５０克，姜１０克，加水煮熟，食鹽調味，飲湯吃蘿卜 。
冬瓜皮火箭豆湯：冬瓜皮５０克，蠶豆６０克，清水三碗煎至一碗，去渣飲用 。
赤小豆鯉魚湯：赤小豆１５０克，鯉魚一塊，加水適量煲湯，食鹽調味服用 。
三皮飲：新鮮西瓜皮２０克，新鮮冬瓜皮２０克，新鮮黃瓜皮２０克，煎水加食鹽少許飲用 。
雪羹湯：海蟄頭３０克，溫水泡發，洗凈，切碎；鮮荸薺１５克，洗凈去皮，共放鍋內，加水適量，小火箭煮１小時，一次或分次喝湯 。
泥鰍豆腐羹：鮮豆腐１００克，活泥鰍２５０克，玉米須３０克 。將泥鰍放盆中養１－２天后，取出與玉米須、豆腐共入沙鍋，加水適量煎煮，待爛熟后調味服用，每天一次 。
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編輯：Candy
    

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