秋天，隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以便到冬天時起到保溫的作用，這時的人體便開始逐漸趨于肥胖 。如果在秋季對脂肪不加以控制，則會發生人體肥胖現象，因此，秋季是減肥的大好時節 。人們在認識到肥胖癥危害的同時，為了達到減肥目的，創造了數十種的減肥法，而據有關資料的統計來看，以按摩減肥效果較為理想 。因為通過按摩可使肌肉活動增強，血液循環加快，從而增加對脂肪的消耗，尤其是對腹部的按摩，還能促進腸的蠕動，增加排便次數，減少腸道對營養物質的吸收，以此達到減肥目的 。
喝茶-秋天減肥
秋天天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶 。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對金秋保健大有好處 。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結卷曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘 。
【秋天減肥有高招】

• 減肥：20天減14斤 荷葉水減肥法
• 美女魯豫的瘦身經
• 今秋最熱門飲食瘦身法
• 增強腸蠕動吃不胖減肥法
• 香酥小麻花的做法
• 脾氣火爆的男人面相有哪些特征 很固執的男人
• 『國字臉鷹鉤鼻的女人面相』國字臉面相的人有哪些特點？
• 左眉短右眉長面相好嗎-女人的眉毛稀少有什么面相學說法嗎？
• 這是面相中的什么眼睛，有什么說法：龜尾痣傳說
• 電飯煲青菜粥的做法有哪些