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今秋最熱門飲食瘦身法

生活百科

有人運氣好身體也好，從來都不知道便秘為何物，身體內也沒有毒素，有人就沒有那么幸運羅，好比說我 。自從娘胎里出來就帶著一股火氣，從小這個上大號的問題就一直困擾著我，身體毒素多，發胖還伴著其他病癥 。
清腸神藥之——蜂蜜
蜂蜜瘦身：
這該算得上是食補了吧 。因為呢，蜂蜜性格溫和，老少咸宜 。每天早上起床來，一勺蜂蜜沖上半碗水，喝下去，堅持幾天后自會有效果 。
蜂蜜＋白菊——如果你真的是火氣太旺，在蜂蜜水里再泡點杭白菊，清涼降火，夏天里最為適宜 。
蜂蜜＋山藥——還有一種和蜂蜜的小搭配，就是貝貝鳥說的山藥 。山藥的確很不錯，之前貝貝鳥也講過生吃山藥可以花，現在再介紹一種通腸胃的好方法 。新鮮山藥洗干凈，切成長一點的段，上蒸鍋蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃 。
清腸神藥之——水果
水果類呢？香蕉很好，可是熱量偏大，如果你不胖，可以 。還有一個又低卡又通腸胃的好東東，就是橙！非常優選哦 。記住，不要榨汁，一定要把它的果肉一起吃下去 。這樣纖維才夠長 。秋天如果冷，可以用水先溫一溫，不過這樣就不夠甜了哦 。檸檬也可以 。
清腸小偏方
小偏方1：嘿嘿~如果你實在是到了便秘的最高境界了，以上方法都沒用了，那么有幾個小偏方，是我試過的，還過不能保證一定有用，因為我有一個同學試過之后說沒用 。那就是：邊吃香蕉邊喝冷茶 。不要喝隔夜的冷茶，那對身體是絕對有害的，請不要嘗試，這種天茶放上一會兒就冷了，那個是好的，可以喝 。
小偏方2：這個方法有用嗎？如果沒有，我還有一個小偏方，就是邊吃油條邊喝茶 。冷茶比熱茶效果更猛烈一些 。請自行斟酌使用 。
小偏方3：除此之外，還有好比可樂加牛奶這樣的洋偏方，如果還有也歡迎大家補充 。
【今秋最熱門飲食瘦身法】