【苗條守則飲食瘦身10小法】 除了烹調，飲食習慣當然是決定你苗條與否的重要因素 。但是赴宴時你還能堅持你的低熱量進食法嗎？不用擔心，牢記如下飲食法則，這下出席再多豐盛的筵席，你也依然能保持苗條動人 。
1．宴會時間通常比在家吃飯時間晚，所以出發前吃些蔬果，以免因饑餓而失去自制，多吃一大堆不該吃的東西 。
2．如果是在他人家里做客，等菜或幫女主人準備菜時，可嚼片無糖口香糖，免得亂吃東西 。
3．盡量不要喝果汁、汽水，以茶或白開水來代替 。
4．冷盤中的松子、腰果以及花生都不要吃，這些不僅是高脂肪食品而且吃了就停不下來 。5．不要提起自己在減肥，碗中可總留些食物，可避免別人勸你吃東西 。
6．有皮的食物去皮，油炸食物去衣，勾芡、糖醋、茄汁、蜜汁等食物滴去油汁才能吃 。如有一碗熱湯能浸一下可洗去不少油分 。
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