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老公出軌后回歸家庭 老公出軌后回歸怎么相處( 二 )

生活百科老公


俗話說“一朝怕蛇咬 ， 十年怕井繩” 。在遭遇過對方的欺騙后 ， 往往很難再對對方完全信任 ， 總是不自覺的疑神疑鬼地想查他手機 ， 聽他電話 。輕微一點點疑似有問題的行為都會被懷疑成大問題 。
有的來訪者說 ， 懷疑自己得了神經病、妄想癥 ， 不論他說任何話做任何事 ， 自己都可以扯到他的外遇上去 。對方開始還有點內疚 ， 久了之后 ， 也無所謂了 ， 還很坦然的說:實在過不下去就離婚 ?；貧w后的家庭生活再也沒法回到從前 。
作為被出軌方 ， 其實在想要挽回的時候 ， 對自己所受的傷痛、心理陰影是完全沒有預計的 ， 只以為人回來了感情就回來了 ， 時間可以修復一切 。但是卻不知道感情上的傷害 ， 是最難修復的 ， 外傷恢復之后 ， 里面也會留疤 。
感情中的背叛會帶來很多負面的情緒 ， 憤怒、失望、想要報復等等 。無論是否決定要挽回 ， 在做下決定之前 ， 都必須要先處理好這些負面的情緒 。
首先接受這些情緒的出現 。它們的出現很正常 ， 接納它們的存在 。然后給自己一些時間去體驗和消化這些情緒 ， 不要急著把它們壓制下去 。
情緒本應該是一種流動的能量 。你越是刻意阻止它的流動 ， 反而越是會累積它的能量 ， 越拒絕越存在 ， 然后越來越不受控制 ， 固化到難以消滅 ， 最后自己越來越輕易受到影響 ， 整天神經兮兮 。反而當你接受這些狀態 ， 順其自然 ， 該宣泄就宣泄 ， 該傾訴就傾訴 ， 它會在自然的流動中 ， 慢慢揮發、消散 。
也就是說 ， 情緒來的時候 ， 不要排斥它 ， 焦急就焦急吧 ， 痛苦就痛苦吧 ， 七情六欲本就是生活的一部分 。
傷心我就哭 ， 難受我也不躲 。至于擔心傷心難過影響到正常生活 ， 那只是暫時的 ， 當你接受了自己的情緒 ， 和它和平共處 ， 它才能消散得更快 。
當然 ， 作為當事人 ， 身邊常常肯定會有朋友這樣安慰：為了這個人傷心 ， 不值得 。
這是好心 ， 但也是一種誤導觀念 。傷心、悲傷的情緒是你自己的 ， 盡管是他人帶給你的 ， 但你要疏導出去 ， 才能完成從戀愛到失戀到放下的全過程 。才能避免傷口感染化膿 。
這個傷心的過程 ， 這個疏導的過程 ， 就是值得的 ， 是不可以省略的 。
我們要走出來 ， 疏導情緒的是有很多的 ， 可以是寫下來 ， 寫的過程就是一個梳理的過程 ， 可以是哭出來 ， 盡情的宣泄出來 ， 也可以是傾訴 ， 假如沒有合適的人傾訴 ， 也可以咨詢專業的心理咨詢師 。
傷心本身不是問題 ， 但假如不處理好傷口 ， 就會形成問題 。
三、婚姻加固 。說過如何處理之后 ， 我們再反過來思索一個問題：什么樣的婚姻才更穩固？
我們所情感挽回是個偽命題 ， 那么 ， 怎樣我們才能讓婚姻更穩固 ， 不出現失去挽回的情況呢？
我們都知道 ， 在所有的平面圖形中 ， 三角形是最具有穩定性 ， 婚姻同理 。那么 ， 我們是不是可以在自己和伴侶的二元關系里 ， 再加入一個部分 ， 讓婚姻關系成為三元的 。