【營養師教你減肥瘦身秘訣- 快速有效的減肥秘訣】相信“減肥”是大部分女士討論得最多的話題，以及作為自己終生進行的事業 。我被人問得最多的問題就是“怎樣可以減肥啊？” 。也有很多流傳的減肥餐單，朋友也經常拿來問我這個餐單怎么樣，可以減肥嗎？其實，有的餐單聲稱三天可減幾斤，但三天后減掉的只是水分而并非脂肪，過兩天體重又回來了；有的餐單吃的分量非常少，而且營養并不均衡，十分不健康 。長此下去，會令身體的新陳代謝減慢，導致營養不良 。所以，我會講講怎樣可以營養均衡而且健康地減肥 。
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