【讓孕婦不發胖的秘密絕招- 快速有效的減肥秘訣】一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤 。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的 。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難 。
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