涼拌黃瓜的做法 _生活百科

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
涼拌黃瓜
原料：黃瓜2根，蒜50克，鹽、香油、味精各適量。
【涼拌黃瓜的做法】涼拌黃瓜的做法
1、將黃瓜洗凈切塊。
2、然后放入一容器中。
3、蒜剝皮洗凈，拍成碎末。
4、然后放入拍好的黃瓜中。
5、最后將鹽、香油及味精放入。
6、最后拌勻即可。

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美容功效：黃瓜通利消炎，美白潤膚；大蒜有很好的消炎作用。涼拌黃瓜有通利消炎、美白潤膚之功效。
健康飲食網小提示
黃瓜和黑木耳能一起吃:生黃瓜有抑制體內糖轉化為脂肪的作用，有減肥的作用。木耳也具有滋補強壯，和血作用，可以平衡營養。
黃瓜和豆漿能一起吃:黃瓜與豆漿搭配食用，有清熱解毒、潤燥止渴、降血糖、降血脂等功效。適用于糖尿病、高脂血癥、單純性肥胖癥。