在心理學研究中，出軌的最大原因往往不是“不愛了”，更多的是親密感與距離感之間的失衡 。比如伴侶之間過度親密給其中一方帶來壓力，或者是過度疏遠，讓其中一方的依戀需求得不到滿足 ?，F在教你幾招防出軌!!
1、認識你自己的性需求：讀書，參加工作坊，心理咨詢什么都好，搞清楚你自己在性這方面想要什么，幻想的是什么，你喜歡什么樣的觸摸，你想要嘗試什么等等等等 。
2、告訴伴侶你的需求：不要覺得對方理應知道以上那些，那是不可能的，挑選一個你們都感到親密和放松的時間，告訴他……甚至可以去做做夫妻性生活一百問也是好的 。
3、不要拒絕嘗試新事物，這有助于增加你們之間的激情和親密度 。
4、詢問你的伴侶他的需求：人人為我，我為人人嘛 。
5、不逃避問題，不要因為一時的情緒而拒絕交流，這將是你們關系開始崩塌的預兆 。
6、誠實 。
最后，小編送給你四類可能或者容易出軌的信號，不過要注意的是，并不是偶爾有一兩條就一定代表對方出軌了哦!

1、態度和行為的改變：找理由拒絕你的性要求，找理由不和你約會，突然的加班，突然不尋常的送你貴重的禮物，對你們以前一起做的興趣愛好不再感興趣了，音樂品味突然變了，突然開始給手機和電腦上密碼，身上有別人的香水/古龍水味，開始常常挑錯，變得老愛說你的缺點，在爭吵中說你們的關系很差或者應該結束了，做超越你底線的事情激怒你，和你親密的方式突然變了，穿衣風格突變，懶人突然變得愛健身，很平常的問題也能激怒Ta，不再對你說Ta愛你，開始數落你Ta曾經夸獎過的特質，對你的健康不再關心，勾搭別人，副駕駛位置有變化，買了你沒見過的好看內衣內褲，變得神經質易怒愛哭，不再為你們之間的約會操心，寧可宅也不愿意和你出去，故意讓假期和你的不一致，獨自去度假，減少為家庭的付出，譴責你，找機會單獨去小賣部郵局或者到家之后還繼續在車里打電話，清空聊天記錄，不再戴結婚戒指 。
2、電子和網絡行為：你進屋的時候掛電話，你問是誰來的電話的時候說沒誰或者打錯了，與以前相比在不尋常的時間給同事打電話談工作，問打電話說了什么的時候會生氣，手機不離身，手機決不能在你手里一秒，不停的查手機 。在微博微信人人上花費了比往常更多的時間，不讓你登陸他的賬戶，你進門的時候好像被抓住看A一樣關電腦，在你睡著了的深夜上網 。
3、個人心理變化：低自尊，壓抑，抑郁 。
4、容易引導出軌的因素：上一段感情后變得很敏感，舊情未了;突然有了一個聯系無比密切的藍/紅顏;有個喜歡或者支持出軌的朋友等 。
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