【哪些食物吃了減肥- 美味的減肥瘦身食物 :日式減肥餐】“日本食品是最健康和營養均衡的 。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物后下了結論：“日本女性吃的魚是西方女性的50倍，稻米17倍，谷物3倍 。她們每日平均攝入的熱量是1200卡熱量，只有西方女性的一半 。”
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